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私人导游想要好的身材,你必须才乳酸中学会忍

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如果你身旁有长期练习瑜珈的人,你一定会发现,私人导游看起来可能并不强壮,甚至有些还有点过分纤细,但凡只要身体四肢中有其中一肢落地,便能支撑整个身体,不摇不晃、不抖不颤。

私人导游想要好的身材,你必须才乳酸中学会忍耐

而时间也似乎没对TA下过手,总能抓住青春与优雅的尾巴,在大伙儿匆忙移动的脚步中,悠然自得。TA的生活姿态并非用力对抗着什么,却总能在无意的比较下,略胜一筹,赢得好像很轻松,不像其他人得使尽全力,像在跟人生拔河一样,不管输赢,总是累得惨兮兮。

这样的外在多么强大!

却是来自于每天规律的练习瑜珈。

自律是衡量内在力量强度的单位。

你有多自律,内在就有多强大。

当每天不怠惰地练习瑜珈时,我们在酸痛中学会专注,在延展中学会开发自我,在肌肉无力中学会自勉,在乳酸不断堆积中学会忍耐。

私人导游

这一点一滴的锻炼,都将使我们的内心一天比一天刚强有韧性。我们练习的不是爆破力、不是杀伤力;却是无法被限制的、无法被奈何的极道之力。

就像古书有云:山不在高,有仙则名;水不在深,有龙则灵。我们不练就高深,我们志在成仙成龙。瑜珈其实蕴含着诸多东方精神,例如外柔内刚、例如以柔克刚。

肉体的强大有所极限,内心的力量则无穷无尽。一日一瑜珈,规律的自我管理,成就每一天更强大的自己。